Skip to content

Velkommen til Madrouniverset

Et vægttab uden restriktive madregler og afsavn

EARLY BIRD ADGANG

Endelig kan jeg løfte sløret for mit helt nye projekt. Et univers til dig, som gerne vil opnå et vægttab, have mere madro og slippe for unødvendig madstress i din hverdag. Jeg har samlet ALLE mine bedste tips og tricks, redskaber og værktøjer i ét enestående forløb, som jeg VED kan give dig et liv med madro.

HVAD ER MADROUNIVERSET?

Som en del af Madro universet vil du kunne opnå et vægttab, samtidig med at slippe de restriktive tanker og madregler.
Jeg vil lære dig hvordan du kan opnå madro, mindske overspisningerne og opnå et vægttab, hvis du ønsker dette.

Din Personlige Kostguide

Lækre madplaner med færdiglavede indkøbslister, så kalorietilpasset til dig, så du aldrig skal stresse over indkøb igen.

Madroskolen

Den helt nye madroskole, som vil lære dig ALT hvad du skal bruge, for at opnå et vægttab og finde madro i din hverdag.

 

Opskriftsuniverset

Et univers fyldt med lækre opskrifter, så du altid har de lækreste opskrifter lige ved hånden.

 

Madroklubben

Bliv en del af et aktivt fællesskab med ligesindede mennesker, som alle deler samme mål som dig. 

Vægtbalancens månedlige challenges

Få pulsen op med månedlige challenges, hvor du har mulighed for at vinde fede præmier fra bla. EASIS! 

MØD DIN COACH

Jeg er mor til 2 små drenge, hvor jeg balancerer en travl hverdag med småbørns livet som til tider er uforudsigeligt samt hektisk.  

Jeg blev i 2016 ramt af min 3. hjernerystelse i en håndboldkamp. Det var en
hjernerystelse, som desværre vendte hele min hverdag på hovedet og satte en
bremser for mange af mine drømme. I 3,5 år har jeg kæmpet en daglig kamp
om at komme tilbage til en hverdag uden gener med hjernerystelse.

Mit største ønske er at inspirere til at man godt må prioritere sig selv, hvis man  ønsker at opnå vægttab, få skabt nogle sundere vaner eller hvad der vil betyde  noget for en.  

Uddannelserne har givet mig redskaberne til at kunne hjælpe mine klienter med at mindre  spisningerne uden at skulle tælle sine kcal i et vægttab. 

Kostvejleder AT Work

Vanecoach ved Madroinstitutettet

Overspisningscoach ved Madroinstitutettet

Fra kropshad til kropsro ved Madroinstitutettet

Jeg arbejder ud fra nogle redskaber som giver mig som coach indsigt i hvad der driver  klienternes overspisning og hvor der skal sættes ind først.  

Jeg arbejder med værktøjerne til at bringe dig fra madstres til madro.

MADROUNIVERSET ELLER MADROUNIVERSET+ ?

Hvis du gerne vil have 1:1 coaching og løbende dialog undervejs med mig personligt, så åbner jeg også op for Madrouniverset +, til alle som er en del af Madrouniverset.

MADROUNIVERSET

Dit selvkørende vægttabsforløb

Indeholder: 

Din Personlige Kostguide

Madroskolen

Opskriftsuniverset

Madroklubben

Vægtbalancens Månedlige Challenges

PRIS: 399.- / md

MADROUNIVERSET+

Vægttabsforløb inklusiv coaching

Indeholder: 

Alt fra Madrouniverset

Coaching session hver 3. måned

Analyse i spiseadfærd

Løbende dialog + check-ins

Min eksklusive klienthåndbog

PRIS: 1199.- / md

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Ja!

du kan både tabe dig, men også arbejde med sundere vaner samt lære hvordan du +en gang for alle opnår et vægttab uden restriktive tanker og madregler.

Madrouniverset er bygget op, sådan at du lærer hvordan du kan opnå vægttab og samtidig få mere madro.

I Madrouniverset+ er der 1:1 coaching med mig.

Her vil der være coaching session hver 3. måned enten fysisk i Give eller online.

Der løbende dialog med mig hver dag og video feedback på din ugentlige check in. Samt du modtager løbende nye dokumenter fra klient håndbogen igennem forløbet.

 

Du kan starte lige når det passer ind i din hverdag.

Madrouniverset sat op sådan at du kan starte op den dag som passer dig. Der vil altid være en start madplan, og januar kurset vil altid være tilgængeligt, som er god at starte med.

Madroskolen er der, hvor jeg lærer dig at gå fra madstres til madro!

Her samler jeg alt det jeg har af viden og erfaring og sammensætter nyt kursusmateriale hver måned til jer.

Der vil være nyt emne hver måned, med worksheet hæfte samt redskaber/øvelser.

Udover dette er der live undervisning 2 gange om måneden, hvor der også er mulighed for at svare på spørgsmål.

Du vil hver fredag modtage madplan til den kommende uge.

Her har jeg sammensat inspiration til den kommende uges måltider og forslag, som er lavet ud fra rema1000 tilbudsavis.

Madplanen du modtager er beregnet ud fra dine kalorier.

Udover dette modtager du sammen med madplanen en indkøbs oversigt til madvarerne der er på madplanen.

Jeg har fokus på tilbudsvarer og madspild når jeg sammensætter madplanen, således at der også gerne skulle være en besparelse på madbudgettet.