Din genvej til en et succesfuldt vægttab

Min app er designet til mødre, som har svært ved at navigere i hverdagens stress og jag når det kommer til vægttabet og kosten.

Bliv en del af de mange kvinder, som har oplevet en fantastisk forandring

Et fællesskab hvor vi kan følge hinandens udvikling

I appen vil du kunne se hvor mange skridt andre medlemmer har gået og dertil lave opslag om relevante emner, som du ønsker sparring på!

Skab struktur i dine madvaner med madplan og indkøbsliste

I appen er der mere end +800 opskrifter, som du kan sammensætte til din egen madplan og dertil indkøbsliste. Alle opskrifter tilpasses dit unikke kaloriebehov, så du kan sikre dig et varigt vægttab – resten af livet.

Byg egen madplaner eller brug ugens madplan

Hver uge sammensætter jeg en ny madplan baseret på gode tilbud, og derudover kan du vælge mellem +800 opskrifter og sammensætte efter egne mål og ønsker!

Hold dig aktiv med min app

Træning behøver ikke være komplekst. I min app har jeg sammensat nogle træningsprogrammer – både til simpel hjemmetræning, fitnesstræning og generel bevægelse.

Find spændede og motiverende kurser, som passer dig

Jeg er uddannet Vane, overspisningscoach & personlig træner, som jeg har brugt til at sammensætte nogle super gode kurser, så du kan komme igang på egen hånd til en start!

Fra madkaos til madkontrol

Dette kursus kan give dig en større madkontrol, så du kan slippe væk fra den konstante madkaos du oplever i hverdagen som mor.

Fra cravings til balance

Dette kursus handler om at hjælpe dig med at forstå og håndtere cravings - uden at skulle "tage dig sammen" eller fjerne alt det du elsker.

Fra overgang til overlegen

Dette kursus hjælper dig med at forstå hvordan din krop forandrer sig med overgangsalderen og hvordan du bedst navigere i dit vægttab NU.

Praktiske mini-kurser der er til at forstå - målrettet mødre

Kurserne er designet til mødre, som har svært ved at navigere i vægttabet – uanset om du har små børn eller er i overgangsalderen.

Har du spørgsmål du velkommen til at kontakte mig

Medlemsskab koster 249,-/md uden binding. Du opsiger bare i appen under “profil”.

Ja. Vælger du at købe et 1:1 forløb på mit populære PowerMom Exclusive forløb, fratrækker jeg de penge du har brugt i appen siden du blev medlem på 1:1 forløbet.

Ja. I appen taster du vægt, alder og aktivitetsniveau ind, så vil appen regne dit kaloriebehov ud!

Ja. Der kommer nye opskrifter flere gange i måneden + nye kurser og camps løbende.

Jeg er uddannet VaneCoach, Overspisningscoach og Personlig træner.

KOM I GANG NU

Appen alle mødre bør have ved hånden i deres vægttab

Hvis du har forsøgt dig med et vægttab over flere gange, så er min app det bedste sted du kan starte. Du får både teoretisk viden med du ikke vidste i forvejen og dertil praktiske tiltag, som du kan tage handling på.